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4月发文:3种焖饭的做法,饭菜全都有,营养美味
2020-05-02

在我家,除了吃意大利面,米饭也很受大人和小孩的欢迎,炒几道美味的菜,米饭可以加半碗,一壶炖米饭,那是我最喜欢的,一起吃三顿懒散的饭,它们味道鲜美,容易烹调,而且很滋润,我不知道晚饭吃什么,你可以试试,有各种各样的饭菜,这对上班族来说是必要的。

羊肉是胡萝卜和洋葱的完美搭配,而孜然是最好的调味料,先将这几种大米炒至有味,再与生米拌匀,在它离开罐子之前,房间里已经很香了,又是反射性的流口水。

配料:米饭400克,羊肉600克,胡萝卜1根,洋葱1个,少许油,孜然2个,适量盐,酱油,冷水

5个,往煎锅里倒一点油,当油温达到60%或70%时,将羊肉放入锅中翻炒变色,不需要加酒,将孜然粉撒入锅中,搅拌出香味,然后倒入酱油调色;

7号,米饭洗净后,加入平时用水量的一半,然后将炒好的羊肉、胡萝卜、洋葱与汤一起倒入米饭中,搅拌均匀;电饭锅通电时,采用普通的炖制程序;

一,炸羊肉、胡萝卜和洋葱更好吃,蔬菜汁包括在大米的耗水量中,在蒸煮过程中,胡萝卜和洋葱会进一步渗透到米饭中,所以要控制好水分,水少了,吃的五谷清而有力;水多了,影响了美和味;

当米饭炖到7时,把香肠切成薄片,放在米饭上,炖一段时间后,辛辣可口的油就会渗入米饭,不用再撒酱汁了,这锅饭很香。

三,南瓜切成厚片,口蘑切成厚片,西兰花切成小块,把口蘑和西兰花放在锅里烫一下,取出备用;

四,米饭快好了;如果你用普通的砂锅或电饭锅,你可以计算时间,估计水已经被吸干了,然后你可以打开盖子;

5个,在锅边倒一点橄榄油,然后把香肠均匀地撒在米饭上,如果你喜欢浓重的味道,你可以倒一些酱油;

6,把南瓜片叠起来,撒上一点西兰花和口蘑片,把一半放在锅里,再撒一次,因为开水可以直接吃,然后敲一个鸡蛋在上面;

7号,剩下的时间大约是15分钟,烫过的花椰菜已经变黄了,只是为了使用,它真的很漂亮,有红的,黄的和绿的。

天气凉爽,食欲越来越好,如果你想吃东西,就不能花太多时间,你必须吃肉和营养,事实并非如此,一锅炖排骨胡萝卜就好了,冬天,我没有买一颗优质豌豆,所以我切了一根黄瓜,从锅里出来后倒进去,搅拌均匀,黄瓜的香味和绿色保存得很好。

材料:2杯米,适量水,360克排骨,1根胡萝卜,1根黄瓜,少许植物油,6瓣大蒜,适量酱油,适量盐

2,把米放进电饭锅里,洗两次,再加冷水,水的体积比普通的炖米饭少三分之一,将米饭浸泡几分钟以充分吸收水分;

四,在平底锅里倒一点油,蒜香后在锅里炒排骨和胡萝卜,放入盐和酱油,使每一块肉都能吸收酱油的颜色,最好多放些盐;

5个,倒入热水,不要用太多的水,刚好够煮排骨,过多的水会使米糊成团,只要两分钟,这样排骨就可以上色;

2,将排骨烫去异味和污垢,然后煎至味和色;排骨里的水大约是炖排骨里水的一半,因为电饭煲的密封效果好,不用太多水也能煮得很烂;

“用爱做美味,用心记录美;用简单的方法呈现美食材料的醇香”,我是梅吉的舞蹈苹果,国家一级健康经理,全职妈妈,我喜欢做桂甫营养的家常菜和简单实用的家常烘焙,喜欢我的文章和观点要注意,喜欢,转发,收藏,留言哦!很高兴认识你,愿幸福和美味永远陪伴你我。